A erva-mate carrega uma incrível história de vasta cultura e tradição no Brasil. Mais do que isso, os tradicionais Chimarrão e Tereré possuem inúmeros benefícios para a saúde. Um deles, inclusive, ajuda a potencializar o seu desempenho nos exercícios físicos.
Isso porque a erva-mate possui em sua composição a cafeína – um excelente estimulante natural, que ajuda a aumentar a energia do organismo e também afastar a fadiga e o cansaço, tanto físico quanto mental.
Tomar chimarrão antes de atividades físicas pode colaborar na melhora do desempenho e ajuda a tonificar os músculos. Por conter efeito diurético, também auxilia o corpo na eliminação de líquidos.
É importante lembrar também da importância de manter uma boa alimentação antes do treino, e de manter-se hidratado durante e após as atividades físicas, bebendo sempre água pura.
Então, agora que você já conhece os benefícios que o Chimarrão pode trazer para suas atividades físicas, o que está esperando para pegar a sua cuia, colocar um Filtro Tchê na sua bomba e preparar seu mate ainda mais puro e saboroso antes do treino de hoje?